Átlagos tápérték 100g termékben:
Energia: 1450 kJ / 340 kcal
Zsír: 5 g, amelyből telített zsírsavak: 0.7 g
Szénhidrát: 37 g , amelyből cukrok: 12 g
Rost: 12 g
Fehérje: 51 g
Só: 0.18 g
Vas: 5 mg (36%)
Zink: 120 mg (1200%)
Tiamin (B1): 45 mg (4100%)
Riboflavin (B2): 18 mg (1300%)
Niacin: 341 mg (2100%)
Pantoténsav (B5): 140 mg (2300%)
Pyridoxine (B6): 34 mg (2400%)
Biotin: 196 µg (390%)
Folsav: 4400 µg (2200%)
Kobalamin (B12): 44 µg (1800%)