Átlagos tápérték 100g termékben (RBÉ részarány %**):
Energia: 1609 kJ / 382 kcal
Zsír: 9,4 g , amelyből telített zsírsavak 5,4 g
Szénhidrát: 56 g , amelyből cukrok 27 g
Rost: 19 g
Fehérje: 11 g
Só: 0 g
Vas: 5,2 mg (37%)
B-12 vitamin: 1 mg (>1000%)
Kálium: 1465 mg (73%)
Magnézium: 218 mg (58%)
Foszfor: 277 mg (40%)
**RBÉ = Referencia Beviteli Érték
Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.